Wie überwinde ich Angst?
Meistens versuchen wir, Angst möglichst schnell wieder loszuwerden – egal ob bei uns selbst oder bei unseren Kindern.
Ist immerhin ein echt blödes Gefühl!
Also
- lenken wir schnell ab („Oh, guck mal, ein Reh!“),
- übergehen sie („Erzähl mal von …“),
- sprechen uns vorschnell Mut zu („Das wird schon!“)
- gaslighten („Angst ist total unnötig!“)
oder wenden viele andere Strategien an, um bloß der Angst nicht zu viel Raum zu geben. Auch die
Halloween-Variante
gehört dazu: Das Spiel mit der Angst, das Übertreiben und lächerlich machen.
Dabei gehen diese Herangehensweisen am Kern der Angst vorbei!
Denn eigentlich müssten wir zuerst mal genau hinschauen:
Was will die Angst eigentlich von uns und für uns?
Wieso das der bessere move wäre,
wie er genau geht und wie Du mit Deinem Kind über seine – und auch Deine – Ängste sprechen kannst,
erfährst Du im
Mini-Kurs
