Angst - Familien begleiten

Wie überwinde ich Angst?

Meistens versuchen wir, Angst möglichst schnell wieder loszuwerden – egal ob bei uns selbst oder bei unseren Kindern.

Ist immerhin ein echt blödes Gefühl!

Also

lenken wir schnell ab („Oh, guck mal, ein Reh!“),
übergehen sie („Erzähl mal von …“),
sprechen uns vorschnell Mut zu („Das wird schon!“)
gaslighten („Angst ist total unnötig!“)

oder wenden viele andere Strategien an, um bloß der Angst nicht zu viel Raum zu geben..

Dabei geht diese Herangehensweise am Kern der Angst vorbei!

Denn eigentlich müssten wir zuerst mal genau hinschauen:

Was will die Angst eigentlich von uns und für uns?

Wieso das der bessere move wäre,

wie er genau geht und wie Du mit Deinem Kind über seine – und auch Deine – Ängste sprechen kannst,

erfährst Du im Mini-Kurs

Angst? Aber sicher!

Im Mini-Kurs erhältst Du

1+3 kreative und fundierte Videos

je 7-10 Minuten

"Angst? Aber sicher!"
Ein Video für Kinder ab 4 Jahren und Erwachsene , um zu verstehen, was Angst ist und wie wir mit ihr umgehen können
"Angst in der kindlichen Entwicklung"
Ein Video für Erwachsene inklusive Hinweisen dazu, wie wir mit Kindern über ihre Ängste sprechen können
"Über die Angst der Erwachsenen sprechen"
Ein Video für Erwachsene mit Varianten für das Gespräch mit Kindern über Erwachsenen-Themen ohne die Kinder zu überfordern
"Die Spirale der Angst"
Ein Video für Erwachsene über die Sogwirkung von Angst und wie wir in sie hineingeraten und wie wir wieder rauskommen.

zentrale Take-Aways & Fragen zur Reflexion

als mobilfreundliches PDF zum Herunterladen

4x2 Emails

Vier Wochen lang je zwei Emails, um die Impulse zu vertiefen

Mit dem Videomaterial habt ihr mir die Hemmschwelle genommen über Angst zu sprechen und einige Ansätze geliefert mit den Kindern über meine Ängste zu reden. Wir reden viel zu viel über ihre Ängste und gehen da in Lösungstips rein, dabei lernen sie viel mehr im abschauen wie ich selbst mit Ängsten umgehe.

Ehrlich gesagt ist es mir beim Videos erstmal alleine schauen leichter gefallen mich dem Thema anzunehmen. Bin eigentlich recht reflektiert aber bei dem Thema war ich dann doch mehr blockiert.